在2019年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.6 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
968 千卡
|
脂肪: 61.12克 | 蛋白质: 82.58克 | 碳水物: 19.84克.
早餐: Пятерочка Сыр Пошехонский, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Альпенгурт Сливки 10%, Творожная запеканка, Кофе (из Молотых Зерен), Елизавета Хлебцы Вафельные, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Зефир, Магнит Гранат, Ашан Кокосовая Стружка. 午餐: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Компас Здоровья Семена Льна, Здоровая Ферма Купаты Куриные, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Виктория Окунь Запеченый, Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|