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Mais uma segunda depois do fim de semana com extra sódio, 300 gramas de diferença apenas, achei bom, vamos ver amanhã
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93.5 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1973 千卡
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脂肪: 60.21克 | 蛋白质: 197.95克 | 碳水物: 152.92克.
早餐: Manteiga, Ovo, Wickbold Pão 100% Integral Do Forno, Filé de Peito de Frango. 午餐: Friboi Patinho Cru, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Fini Beijos de Morango, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Danette Chocolate Ao Leite, Wickbold Pão 100% Integral Do Forno, Sadia Filé de Peito de Frango, Dynamic Lab Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Creatina. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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