在2019年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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840 千卡
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脂肪: 31.24克 | 蛋白质: 40.68克 | 碳水物: 101.44克.
早餐: 풀무원다논 그릭요거트, 삶은 계란, 단호박찜, 사과. 午餐: 현미밥, 파프리카, 팽이버섯, 양상추, 토마토, 노브랜드 오리훈제슬라이스. 晚餐: 삶은계란. 小食/其他: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 동원 리얼크랩스 더킹 오리지널, 토블론 토블론 스위스 밀크 초콜릿. 更多的......
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2936 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 跑步机 - 1 小时 和 50 分钟, 休息 - 13 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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