lwting的日记, 2019年03月26日

在2019年03月26日体重纪录（没有日志纪录）

79 公斤最近减少: 7.8 公斤. 还有: 21 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月26日:

1056 千卡

脂肪: 60.04克 | 蛋白质: 85.07克 | 碳水物: 47.20克. 早餐: 番茄, Costco 莎莎醬, 全聯梅花肉, 生菜, 荷包蛋, Costco 墨西哥薄餅. 午餐: 安佳起司片 (21克), 名豐生豆包. 晚餐: 魚, 玉米, 頂好豬絞肉, 地瓜葉. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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