在2019年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1143 千卡
|
脂肪: 39.20克 | 蛋白质: 86.56克 | 碳水物: 110.47克.
早餐: Семга Слабосоленая, Лук, Сердце Куриное, Приготовленная Спаржа (Свежая), Гомельхлебпром Пирог Сорренто. 午餐: Савушкин Теос, Овсяные Хлопья, Куриное Филе. 晚餐: Кофе (из Молотых Зерен), Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо Всмятку. 小食/其他: Тоффи, Storck Toffifee, Gerber Спелая Груша. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|