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swervinmervin的日记, 2019年03月25日

在2019年03月25日体重纪录(没有日志纪录)
73.7 公斤 最近减少: 4.8 公斤.    还有: 7.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月25日:
897 千卡 脂肪: 25.44克 | 蛋白质: 56.42克 | 碳水物: 107.29克.   早餐: Back to Nature Classic Granola, Blueberries , Pineapple , Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). 午餐: Vinaigrette Dressing, LaBrea Bakery French Bread Baguette, Kroger Snapper, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad. 晚餐: Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables. 小食/其他: Almonds , Brownie. 更多的......
2101 千卡 运动: 跑步机 - 34 分钟, 休息 - 15 小时 和 26 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.3 公斤

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