在2019年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1332 千卡
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脂肪: 39.60克 | 蛋白质: 117.13克 | 碳水物: 122.90克.
早餐: Вода, Мёд, Вода с Лимоном, Mlekara Sabac Каймак 70%, Батон. 午餐: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Кета. 晚餐: Яблоки, Пятерочка Апельсин, Кета. 小食/其他: Сокол Зефир "Жизель" Глазированный с Ароматом Ванили, Пятерочка Апельсин, Smart Семечки Джинн, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Кофе (Растворимое), Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадом и Ванилью. 更多的......
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2955 千卡
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运动:
上班 (工作) - 8 小时, 自行车 (骑车) - 20 分钟, Cross Training - 15 分钟, 休息 - 8 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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