在2019年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
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85.3 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 17.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1642 千卡
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脂肪: 102.29克 | 蛋白质: 53.01克 | 碳水物: 125.06克.
早餐: Хлеб Дарницкий, Махеевъ Майонез Постный, Дым Дымыч Колбаса Особая, Яичница. 午餐: Кухня без Границ Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком, Раки (Вареные или на Пару). 晚餐: Кириешки Сухарики, Курник. 小食/其他: Акконд Конфеты Отломи, Акконд Конфеты Отломи. 更多的......
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2959 千卡
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运动:
看书 - 4 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 10 分钟, 学习 - 1 小时 和 30 分钟, 深蹲 (蹲起) - 2 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 50 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 9 小时 和 58 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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