Prima👏und die Sojafallen bin ich gestern auch umgangen. So kann’s weiter gehen ☺️🙋♀️
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74.2 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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877 千卡
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脂肪: 24.73克 | 蛋白质: 48.67克 | 碳水物: 110.81克.
早餐: Milch (Vollmilch), Kölln Blütenzarte Haferflocken, Kaffee mit Milch. 午餐: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Gemüsesuppe, Gemüsesuppe. 晚餐: Aldi Brezel, K-Bio Agavendicksaft, Milch 1,5%, Megamax Eiweiß 100, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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评论
2019年03月25日 会员:: Schlumpfine_
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2019年03月25日 会员:: proudmary2010
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Ich darf kein Soja mehr zu mir nehmen. Die Sorgen leider zu einer verminderten Aufnahme meines Medikaments ltyroxin. Mir ging es die letzte Woche sehr schlecht. Gestern waren wir beim Chinesen Buffet essen. Da lauert überall Soja.
2019年03月25日 会员:: Denna21408
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Danke für die Antwort. Was es alles so gibt.
2019年03月25日 会员:: proudmary2010
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Ja proudmary vor allem erschreckend wo es überall drin ist, zum Teil auch als billiger Füllstoff😏
2019年03月25日 会员:: Denna21408
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Ja da mußt du bestimmt gut schauen. Mir geht es mit Industriezucker und Weizen so. Nicht das ich es nicht vertrage, es ist eher ein freiwilliger Verzicht, um meine Arthrose im Griff zu behalten. Ist schwierig und gelingt nicht immer.
2019年03月25日 会员:: proudmary2010
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Ohjeeeee, was es alles gibt, ich sags ja immer wieder "Hauptsach gsund"....
2019年03月25日 会员:: Schlumpfine_
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Ja man muss jetzt echt drauf achten. Zudem bin ich auch Vegetarierin und habe gerne Soja gegessen. Da muss ich mich nun auch neu orientieren 🧐
Gesund ist gut Schlumpfine aber ab und an mal ne Schokolade muss auch drin sein. Da allerdings sitzt Soja meist als Emulgator 😭werde wenn es mal berichten, was ich so für gesunde sojafreie Alternativen gefunden habe, falls es interessiert ☺️🙋♀️
Proudmary, Arthrose und Weizen klingt auch nicht gut 😏
2019年03月25日 会员:: Denna21408
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Wie schauts denn aus mit dem guten alten Seitan ? Ist doch auch ein hochwertiges Pflanzenprotein und kann man vielfältig zubereiten 👀🙋
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Birjoco hab ich mir schon zugelegt. Die chorizo ist gut die ist ohne Sojasauce.
2019年03月25日 会员:: Denna21408
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Da hast du mich falsch verstanden Denna sorry, ich meinte ich bin froh das ich gesund bin und somit auf gar nix achten muss, außer auf Kalorien, deshalb ist mein Spruch immer, "Hauptsach gsund"
2019年03月25日 会员:: Schlumpfine_
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Ach so schlumpfine 😅ja das stimmt. Da bleibt einem vieles erspart! 💪🏻☺️ Bis auf das bin ich auch fit und froh darüber 🤗
2019年03月25日 会员:: Denna21408
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