|
к концу мая планирую скинуть вес до 55 кг. получится или нет?🤔
|
59.6 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1320 千卡
|
脂肪: 65.18克 | 蛋白质: 77.85克 | 碳水物: 106.73克.
早餐: Русское Молоко Сыр Российский , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Ikea Сырники. 午餐: Вареное Яйцо, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Кофе, Campina Сливки для Кофе 10%. 晚餐: Royal Cake Protein Cookie Миндаль-Лимон, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Royal Cake Protein Cookie Миндаль-Лимон, Помидоры Черри, Брокколи, Ikea Куриные Фрикадельки . 小食/其他: Кофе с Молоком, Био Баланс Биопродукт Кисломолочный Термостатный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|