在2019年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1313 千卡
|
脂肪: 56.07克 | 蛋白质: 96.29克 | 碳水物: 109.82克.
早餐: Кофе, Мёд, Чернослив, Курага, Можайская Буренка Сыр Адыгейский с Зеленью , Творог 5%, Овсяноблин. 晚餐: Пятерочка Апельсин, Активия Йогурт, Куриные Грудки (Запеченые), Салат из Помидоров и Огурцов. 小食/其他: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Леовит Батончик-Мюсли Пребиотики Черника, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный . 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|