在2019年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
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63.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1710 千卡
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脂肪: 37.08克 | 蛋白质: 57.96克 | 碳水物: 286.17克.
早餐: Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, K-Bio Agavendicksaft, Banane, REWE Birne Abate Fetel, Erdbeeren, Kaufland Eiweißbrot Low Carb, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Delikatess Putenbrust, Balisto Muesli-Mix, Kölln Kernige Haferflocken, K-Bio Agavendicksaft, Banane, REWE Birne Abate Fetel, Erdbeeren, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. 午餐: K-Classic Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Ener Bio Maiswaffeln mit Meersalz, REWE Bio Apfelrotkohl, Kartoffelbrei, Metten Dicke Sauerländer Bockwurst. 晚餐: Pflaumen, Äpfel, Corny Free Schoko (20g), Eisbergsalat, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Russischer Laden Lanesch Sefir. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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