在2019年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.9 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1852 千卡
|
脂肪: 84.79克 | 蛋白质: 135.53克 | 碳水物: 126.74克.
早餐: REWE Mandeln Gehackt, Kölln Nussiges Kölln Porridge, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 午餐: Alnatura Kürbiskerne, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Trader Joe's Röstzwiebeln, Ja! Käseaufschnitt, Wonnemeyer Salanova Kopfsalat, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Holstensegen Rapsöl, Aldi Putenbrustfilet Roulade, Aldi Deutsches Corned Beef, Alnatura Bio Leinsamen, Alnatura Weizenkleie, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g). 晚餐: Alnatura Weizenkleie, Aldi Bio Chia Samen, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Metten Schinkensülze mit Grünem Pfeffer, Lätta Lätta Joghurt, REWE Beste Wahl Urväter Schnitten, Alpenmark Körniger Frischkäse, Wonnemeyer Salanova Kopfsalat. 小食/其他: Alpenmark Emmentaler, Kürbiskernbrötchen, Espresso, Milsani Kaffeesahne 10%. 更多的......
|
稳定体重
|