|
Наконец-то вес сдвинулся, сколько же счастья ❤️🤣
|
64.6 公斤
最近减少: 32.8 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1297 千卡
|
脂肪: 56.74克 | 蛋白质: 94.33克 | 碳水物: 98.25克.
早餐: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья с Курагой, Миндаль. 午餐: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Укроп, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. 晚餐: Мирамар Крабовые Палочки Классика. 小食/其他: Любимо Молоко Сгущеное с Сахаром Варёное, ВкусВилл Сыр Сулугуни Косичка, Ironman Protein Bar Mild Cocos, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|