|
сегодня тот день когда надо взять себя в руки и дойти до конца в начатом пути
|
83.3 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1245 千卡
|
脂肪: 47.87克 | 蛋白质: 92.40克 | 碳水物: 118.83克.
早餐: Пятерочка Груша Конференция, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Просто Мёд, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Чай. 午餐: Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. 晚餐: Куриные Котлеты в Духовке, Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Сырники Домашние, Пятерочка Груша Конференция. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|