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Sabah aç ağırlıgım
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86.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1397 千卡
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脂肪: 71.11克 | 蛋白质: 31.50克 | 碳水物: 161.36克.
早餐: Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Türk Kahvesi. 午餐: Milka Gofree, Ayva. 晚餐: Ispanaklı Börek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. 小食/其他: Sütlaç, Eti Form Kepekli Bisküvi. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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