在2019年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
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94.8 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2808 千卡
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脂肪: 85.71克 | 蛋白质: 193.51克 | 碳水物: 302.89克.
早餐: Arla Protein Mansikka-Sitruunamelissa Proteiinirahka, Rainbow Kermajuusto 17%, Calvo Tonnikalaa Tomaattikastikkeessa, McEnnedy Thick Sliced Brown Bread. 午餐: Ketsuppi, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Saaran Lasagne. 晚餐: Ananas, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Omenat, Rainbow Kermajuusto 17%, Baresa Pesto, Primula Luomu Kauraleipä, Elovena Kaurahiutale, Crownfield Crunchy Chocolate & Nut Muesli, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon. 小食/其他: Nestlé Fitness Chocolate, Star Nutrition Whey-80, Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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