在2019年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.5 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2027 千卡
|
脂肪: 62.80克 | 蛋白质: 105.88克 | 碳水物: 197.37克.
早餐: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо без Жира, Увелка Пшено Шлифованное. 午餐: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каждый День Черри Маринованные, Грибная подлива, Увелка Гречка в Пакетиках. 晚餐: Кубань-Вино Изабелла, Простоквашино Сметана 15%, Рубленые котлеты, Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Ашан Хала Плетеная с Маком, Борщ с Курицей. 小食/其他: Магнит Банан, Творог 5%, Оладушки, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Белый Город Молоко 2,5%, Сельдь Соленая, Город Сыра Сыр Копченый с Грибами, Ашан Хала Плетеная с Маком. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|