在2019年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
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53.5 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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815 千卡
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脂肪: 26.86克 | 蛋白质: 71.37克 | 碳水物: 73.16克.
早餐: Финик, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Котлета Говяжья, Рис Вареный. 午餐: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Яблоко Голден, Bombbar Протеиновый Батончик. 更多的......
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524 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 20 分钟, 动感单车 (Spinning) - 45 分钟, Apple Health - 22 小时 和 55 分钟. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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