在2019年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.4 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1061 千卡
|
脂肪: 31.77克 | 蛋白质: 40.75克 | 碳水物: 162.94克.
午餐: Tempe Mendoan, Santan, Daun Singkong, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Dadar, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Jeruk Nipis, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Diabetasol Sweetener, Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 小食/其他: Apel (tanpa Kulit), Roti, Air Kelapa, Emping Melinjo, Roma Malkist Crackers (3), Indomart Kripik Singkong Pedas. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|