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gabyluzfotografia的日记, 2019年03月24日

在2019年03月24日体重纪录(没有日志纪录)
69.4 公斤 最近减少: 13.6 公斤.    还有: 4.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月24日:
1645 千卡 脂肪: 88.16克 | 蛋白质: 96.58克 | 碳水物: 116.57克.   午餐: McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's McNifico Bacon, McDonald's Chicken Supreme Grill. 小食/其他: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Queijo Mussarela, Crepe Simples. 更多的......
1811 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 20 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 3 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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