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Kateinski的日记, 2019年03月24日

在2019年03月24日体重纪录(没有日志纪录)
70.4 公斤 最近减少: 0.8 公斤.    还有: 9.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月24日:
1706 千卡 脂肪: 79.93克 | 蛋白质: 91.16克 | 碳水物: 133.14克.   早餐: Actimel Actimel, Kaffee, Cheddar-Käse, K-Classic Laktosefreie Milch, Crepe. 午餐: Nestle Lion Cereals Karamell & Schoko. 晚餐: Leitungswasser, McDonald's Big Double Bacon Cheese, McDonald's Curly Fries . 小食/其他: Nutri Shape & Shake. 更多的......
1955 千卡 运动: 壺鈴 - 27 分钟, 休息 - 16 小时 和 33 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少1.8 公斤



     
 

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Kateinski的体重历史


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