在2019年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2032 千卡
|
脂肪: 96.49克 | 蛋白质: 106.23克 | 碳水物: 179.91克.
早餐: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Здравник Цикорий Растворимый, Летний День Молоко 3,2%, Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Красная Цена Сыр Гауда, Смак Батон Подмосковный. 午餐: Соевый Соус, Уральский Фермер Печенье Конвертики с Вишней, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домик в деревне Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый. 晚餐: Орехомания Семечки Подсолнечника Очищенные, Здравник Цикорий Растворимый, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. 小食/其他: Магнит Яблоко, Микоян Карбонад Микояновский, Красная Цена Сыр Российский 45%, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Пятерочка Груша Конференция. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|