Поставила себе более ближайшую цель ,а не конечную. Так немного легче)
|
75.5 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1674 千卡
|
脂肪: 70.05克 | 蛋白质: 61.99克 | 碳水物: 168.08克.
早餐: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. 午餐: Красные Помидоры, Плов с Говядиной. 晚餐: Плов с Говядиной. 小食/其他: Coffee Like Раф-Кофе (400мл), Miller Пиво. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|