在2019年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
52 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1809 千卡
|
脂肪: 56.74克 | 蛋白质: 71.67克 | 碳水物: 255.47克.
早餐: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Банан, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Оливковое Масло, Белая Дача Салат Корн, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Гречка Отварная. 晚餐: Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Яблоки, Банан. 小食/其他: Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Мистраль Бурый Рис Отварной, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Растительное Масло. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|