在2019年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1307 千卡
|
脂肪: 64.23克 | 蛋白质: 62.56克 | 碳水物: 120.72克.
早餐: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Котлеты из Индейки, Творог 9%. 午餐: Сырок Глазированный. 晚餐: Шарлиз Печенье Орехово-Миндальное, Алексеевское Вареная Сгущенка, Фруктово-Ореховая Смесь, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Говядина Отварная, Творог 9%. 小食/其他: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Сыр Российский, Fish House Крабовые Палочки, Говядина Отварная, Яичный Омлет, Картошка Вареная. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|