在2019年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.2 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2039 千卡
|
脂肪: 72.86克 | 蛋白质: 95.01克 | 碳水物: 151.56克.
早餐: Pretto Сыр Рикотта, Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный, Новый Океан Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Сладкий Красный Перец, Простоквашино Молоко 2,5%, Чудо Зернышко Овсяные Хлопья Геркулес. 午餐: Лук, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Котлеты из Минтая. 晚餐: Соленые Огурцы с Укропом, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Дикси Груша Конференц, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель Пина Колада, Bacardi Ром Bacardi, Рузком Голень Куриная Варено-Копченая, Новый Океан Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Pretto Сыр Рикотта. 小食/其他: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, SPAR Торт Красный Бархат. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|