|
процесс идёт...и мне это нравится!!!✌👍👏
|
87.9 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 24.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1502 千卡
|
脂肪: 83.20克 | 蛋白质: 90.45克 | 碳水物: 96.68克.
早餐: Переяславль Плавленый Продукт, Огурец (без Кожуры), Магнит Авокадо, Фабрика Качества Сосиски, Вареное Яйцо. 午餐: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Макфа Вермишель Длинная Цельнозерновая, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Помидоры, Горбуша на Пару. 晚餐: Куриный Фарш, Картофель Тушеный с Мясом. 小食/其他: Пятерочка Грейпфрут, Пятерочка Банан, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Ашан Кешью Сушеный. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|