Арина,а что的日记, 2019年03月23日

在2019年03月23日体重纪录（没有日志纪录）

54 公斤最近减少: 8.5 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月23日:

2035 千卡

脂肪: 102.09克 | 蛋白质: 66.30克 | 碳水物: 211.14克. 早餐: Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Кофе с Сахаром. 午餐: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Вареное Яйцо. 晚餐: Oreo Мороженое с Печеньем, Бутерброд с Сыром. 更多的......

1400 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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