在2019年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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79.5 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1425 千卡
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脂肪: 51.92克 | 蛋白质: 78.59克 | 碳水物: 143.25克.
早餐: Мёд, Хлеб Черный, Кофе, Чай, Ферма Брынза, Жареное Яйцо. 午餐: Хлеб Черный, Veladis Мясо Мидий, Конфета, Капуста Тушеная. 晚餐: Стейк из Свинины или Котлета, Вино Красное Сухое, Салат из Пекинской Капусты, Картошка Вареная. 小食/其他: Своя Лінія Финики, Мандарин, Золотой Резерв Сыр Плавленый Дружба, Мандарин. 更多的......
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2272 千卡
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运动:
ходьба 7 км - 1 小时 和 37 分钟, 休息 - 14 小时 和 23 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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