在2019年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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95.3 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2786 千卡
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脂肪: 79.88克 | 蛋白质: 201.11克 | 碳水物: 297.51克.
早餐: Vaasan Taika Siemenhyvä, Mustikka, SportLife Nutrition Whey100 Chocolate, Dr. Oetker Toffee Sauce, Elovena Kaurahiutaleet, Kananmuna, Ketsuppi, Rainbow Kermajuusto 17%, Rainbow Ohut Broilerileikkele. 午餐: Omenat, Skyr Mansikka-Banaani, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Ketsuppi, Kanamestari Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Harvest Basket Potato Wedges. 晚餐: Saarioinen Kanapizza, Arla Protein Mustikka Proteiinirahka, Kotimaista Korvapuusti. 小食/其他: Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski, Star Nutrition Whey-80, Nestlé Fitness Chocolate. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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