在2019年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.6 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1802 千卡
|
脂肪: 60.57克 | 蛋白质: 118.66克 | 碳水物: 198.42克.
早餐: Паштет из Куриной Печени, Волошкове Поле Масло Сливочное 62,5%, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский, Волошкове Поле Масло Сливочное 62,5%, Премия Сёмга Слабосоленая, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Темный с Семенами Подсолнуха. 午餐: Vale Fitness Plan Nut Mix, Творог (Обезжиренный), Яблоко. 晚餐: Лосось, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский, Волошкове Поле Масло Сливочное 62,5%, Куриное Филе, Яйцо, Куриное Филе Вареное, Суп Куриный с Вермишелью. 小食/其他: Жако Птичье Молоко, Сырник, Геркулес Вареники с Картошкой, Пирог с Капустой. 更多的......
|
|
2115 千卡
|
运动:
学习 - 1 小时, 站立 - 1 小时, 徒步旅行 - 30 分钟, 芭蕾舞 - 2 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 12 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|