在2019年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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104.3 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 100％.
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1822 千卡
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脂肪: 133.92克 | 蛋白质: 64.02克 | 碳水物: 92.99克.
早餐: Heavy Cream, Coffee, Jam Preserves, Butter, Toasted Sour Dough Bread, Bacon, Scrambled Egg, Clarified Butter Ghee, IHOP Hash Browns. 午餐: Green Goddess Dressing, Hard-Boiled Egg, Mixed Salad Greens. 晚餐: Avocados, Earthbound Farm Romaine, San Marcos Green Mexican Salsa, Tostitos Medium Salsa, Daisy Sour Cream, Grape Tomatoes, Great Value Sliced Salad Olives, Olive Oil, Tanimura & Antle Bell Peppers, Onions, Simple Truth Natural Ground Turkey. 小食/其他: Blueberries , Frigo Natural String Cheese Part Skim. 更多的......
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2779 千卡
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运动:
舞蹈（慢步的） - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 拉伸（瑜伽） - 20 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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