Nah_Prado的日记, 2019年03月23日

在2019年03月23日体重纪录（没有日志纪录）

75.7 公斤最近减少: 13.3 公斤. 还有: 9.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月23日:

1250 千卡

脂肪: 51.36克 | 蛋白质: 62.53克 | 碳水物: 132.12克. 早餐: Empada de Palmito, Habib's Kibe Frito, Ragazzo Bolinho de Carne, Risoles de Presunto e Queijo. 午餐: Campo Largo Farinha de Milho , Carne de Panela. 晚餐: Bolinho Caipira, Sadia Pizza de Frango com Catupiry, Sadia Pizza de Calabresa. 小食/其他: Doce Vida Canudo de Doce de Leite. 更多的......

954 千卡

运动: 自行车 (骑车) - 1 小时和 30 分钟, Apple Health - 22 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少1.0 公斤

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Nah_Prado的体重历史

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