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nandahill
日记
2019年03月23日
nandahill的日记, 2019年03月23日
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在2019年03月23日体重纪录(没有日志纪录)
58.1 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
8.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年03月23日:
754 千卡
脂肪: 37.53克 | 蛋白质: 80.86克 | 碳水物: 23.32克.
午餐:
Vapza Peito de Frango Desfiado, Beterrabas, Couve Refogada, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada.
更多的......
1421 千卡
运动:
休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时.
更多的......
一个星期减少6.3 公斤
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