|
23.03.19.
|
77.2 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 17.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3109 千卡
|
脂肪: 105.83克 | 蛋白质: 89.74克 | 碳水物: 370.04克.
早餐: Робин Сдобин Рулет с Кремом, Кофе с Сахаром. 午餐: МаВР Сало, Которое Приготовил Мой Отец, Хлеб Цельнозерновой. 晚餐: Жигулевское Пиво Светлое, Lay's Чипсы, Шаурма с Курицей. 小食/其他: Красное Яблоко, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Valio Творог Мягкий 0,1%. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|