在2019年03月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
78 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1161 千卡
|
脂肪: 52.54克 | 蛋白质: 87.38克 | 碳水物: 95.06克.
早餐: Джемы и Варенья, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Кофе с Молоком, Икра Красная, Кедровые Орехи , Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Авокадо, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Огурец. 晚餐: Магуро Тунец Натуральный, Огурец. 小食/其他: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, EKO Кабачковая Икра , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|