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1 kg 😏 Dank meines ersten kilokick 😋
mal sehen wie das Morgen nach einen langen Samstag arbeiten und dann noch Party 🙄🙄🙄
alles ein schönes Wochenende und viel Sonnenschein
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104.2 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2634 千卡
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脂肪: 133.95克 | 蛋白质: 102.56克 | 碳水物: 170.49克.
早餐: Aldi Lachsschinken, Lätta Halbfettmargarine, Dinkelbrot, Ei (Ganz), Stührk Lachscreme. 午餐: Rotkäppchen Sekt Trocken, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Roggen Knäckebrot, Gekochtes Ei. 晚餐: Pfundstopf, REWE Geflügelsalat, Eiersalat, Fleischsalat, Mischkornbrot, REWE Bäcker Brötchen. 小食/其他: Störtebeker Schwarzbier. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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