Zakręcona的日记, 2019年03月23日

在2019年03月23日体重纪录（没有日志纪录）

102.8 公斤最近减少: 2.2 公斤. 还有: 2.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月23日:

421 千卡

脂肪: 21.85克 | 蛋白质: 45.11克 | 碳水物: 12.80克. 早餐: Kiwi, Biedronka Makrela Wędzona, Kawa z Mlekiem. 午餐: Biedronka Kostka z Mintaja. 更多的......

2902 千卡

运动: 玩乐器 - 1 小时, 走路 (步行, 散步) - 1 小时和 10 分钟, 休息 - 17 小时和 20 分钟, 睡眠 - 4 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

Zakręcona的体重历史