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REALLLLY hope this is the sodium, but i was BAD yesterday
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52.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1389 千卡
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脂肪: 50.84克 | 蛋白质: 68.62克 | 碳水物: 182.62克.
早餐: MINI GOURMET PRETZELS, egg white, bacon oscar mayer, kraft singles, thomas multi-grain, special k red berries, kroger skim. 午餐: mccormick gravy, betty crocker mashed. 晚餐: Eastern Shore Crab Dip, Wheat Thins, Turkey Sausage with Cheddar. 小食/其他: Pretzels, FIBER PLUS, PEANUT BUTTER. 更多的......
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1588 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加6.4 公斤
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 评论
I wouldn't worry too much I'm sure it's just the Sodium ;)
2010年07月12日 会员：: LostKittenRae
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I look at your food journal YES it's definatly the sodium
drink plenty of water and tomorrow bye bye
2010年07月12日 会员：: thecoach
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