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mau1697的日记, 2019年03月23日

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76.3 公斤 最近减少: 5.7 公斤.    还有: 8.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月23日:
1079 千卡 脂肪: 39.39克 | 蛋白质: 55.13克 | 碳水物: 129.34克.   早餐: Thé Vert, Elle & Vire Carré Frais 0%, Kiwi, Wasa Fibres. 午餐: Thé Vert, Camembert, Baguette, Aldi Hachis Parmentier . 晚餐: Pâtes (Cuites), Petits Pois, Herta Tendre Noix Supérieur , Crème Fraîche Épaisse. 小食/其他: Carrefour Chocolat Noir Dessert. 更多的......
193 千卡 运动: Marche - 28 分钟, Apple Health - 23 小时 和 32 分钟. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤

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