|
Иду к новой цели 58 кг
|
62.8 公斤
最近减少: 35.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1204 千卡
|
脂肪: 52.55克 | 蛋白质: 121.80克 | 碳水物: 60.89克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Президент Лёгкий Сливочный Плавленый Сыр, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Zero Сироп Тоффи. 午餐: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, RED Тёмный Шоколад, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Овощи Гриль. 晚餐: Миндаль, Жареное Яйцо без Жира, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Шампиньоны Гриль, Овощи Гриль, Bombbar Протеиновый Батончик. 小食/其他: Doppel Herz Омега-3, Organic Life Масло Черного Тмина, Monini Масло из Виноградных Косточек. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|