在2019年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.1 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1542 千卡
|
脂肪: 69.81克 | 蛋白质: 71.41克 | 碳水物: 160.27克.
早餐: Магнит Авокадо, Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Тёма Говядина с Брокколи, Морковью и Рисом, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом. 晚餐: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Котлеты из Минтая. 小食/其他: Tyrrells Овощные Чипсы, Первый Вкус Молоко 2,5%, SPAR Торт Красный Бархат, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Рафаэлло Конфета. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|