在2019年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1316 千卡
|
脂肪: 57.95克 | 蛋白质: 101.96克 | 碳水物: 100.52克.
早餐: Домашняя Кухня Кунжут, Сибирский Кедр Орехи Кедровые Очищенные, Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Стародубское Масло Сливочное, Matti Хлопья 4 Злака. 午餐: Лента Минтай Филе, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Укроп, Оливковое Масло, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Zero Кетчуп Низкокалорийный, Макфа Гречка. 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Solgar Omega-3 "950", Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Здоровье Имитированная Икра Лососевая. 小食/其他: Простоквашино Молоко 2,5%, Орехи Кешью, Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Белый Замок Альбуминный Творог. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|