|
самое обидно... развод, гормональные сбои, нервы на работе... +14кг😫😫😫и уже 2-й месяц не могу себя взять в руки и начать УБИРАТЬ ЛИШНЕЕ...😥😥😥😥
|
69 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
290 千卡
|
脂肪: 8.40克 | 蛋白质: 16.57克 | 碳水物: 39.47克.
早餐: Мёд, RLine Whey Протеин, La Pina Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|