在2019年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.4 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 25.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1331 千卡
|
脂肪: 69.31克 | 蛋白质: 65.73克 | 碳水物: 112.70克.
早餐: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Белая Дача Молодой Шпинат, Шампиньоны Тушеные, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Помидоры, Горбуша на Пару, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Сырный Суп, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом. 晚餐: Зефир. 小食/其他: Пастила, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Пятерочка Яблоко Голден, Кешью, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|