在2019年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.9 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2067 千卡
|
脂肪: 66.33克 | 蛋白质: 128.46克 | 碳水物: 237.17克.
早餐: Сыр Голландский, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами. 午餐: Чай с Молоком, Финик, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Ножка, Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Морковь по-Корейски, Утолина Утиная Грудка без Кожи , Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной. 小食/其他: Белый Кит Тунец Натуральный для Салатов, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Несквик Злаковый Батончик, Чай с Молоком, Банан, Банан. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|