|
Вот что это такое?!)) Думала сегодня уже после 65 будет. Может быть 100 гр селёдки на ночь дали о себе знать?Ну и ладно! Главное на 66 уже не откидывает. У меня же всегда такие качели!
|
65.3 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2473 千卡
|
脂肪: 78.03克 | 蛋白质: 103.25克 | 碳水物: 267.66克.
早餐: Твистер Джуниор, Ратибор Варенье Смородиновое, Творог 5%, Сметана 15%, Овсяные Блинчики II, Кофе. 午餐: Печень Говяжья, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. 晚餐: Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски Малый, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Меридиан Сельдь Атлантическая Крупная Жирная Слабосоленая, Коломенское Батон Нарезной, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры. 小食/其他: Зефир в Шоколаде, Santo Stefano Шампанское. 更多的......
|
|
3161 千卡
|
运动:
洗碗 - 1 小时, 烹饪 - 59 分钟, 爬楼梯 - 5 分钟, 看电视 - 6 小时, 清洁 - 3 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 6 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 20 分钟, 看书 - 3 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|