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Fledgist的日记, 2019年03月22日

Step by step.
104.6 公斤 最近减少: 5.6 公斤.    还有: 28.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月22日:
997 千卡 脂肪: 9.96克 | 蛋白质: 37.81克 | 碳水物: 172.82克.   早餐: Fried Egg without Fat, Elli Quark - Lemon, Banana, Tropicana Light Orange Juice, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed). 晚餐: Dewar's Scotch, Pummelo, Tropicana Light Orange Juice, Lean Cuisine Mushroom & Vegetable Shepherd's Pie. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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