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jenshark4的日记, 2012年11月7日

在2012年11月7日体重纪录(没有日志纪录)
125.5 公斤 最近减少: 5.2 公斤.    还有: 37.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年11月7日:
1740 千卡 脂肪: 136.29克 | 蛋白质: 99.65克 | 碳水物: 29.38克.   早餐: Mexican Blend Cheese, Cream Cheese, Fresh Pork Sausage, Egg. 午餐: Sour Cream, Tomato Sauce (Canned), Italian Dry Salame, Original Pepperoni Slices, Mozzarella Cheese. 晚餐: Black Olives, Tomato Sauce (Canned), Sliced Pepperoni, Mozzarella Cheese, Buffalo Sauce, Chicken Wings. 小食/其他: Cinnamon, Cocoa Powder (Unsweetened), Egg, Cream Cheese. 更多的......
3056 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.5 公斤



     
 

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